Prevención na casa:
- O fogar é o lugar onde se poden detectar mellor os primeiros síntomas deste trastorno.
- É necesario un ambiente familiar postivo, que transmita seguridade pero sen chegar á sobreprotección, no que a persoa síntase invitada a falar dos seus problemas e non a gardalos.
Prevención na escola:
- E necesario destacar na clase conceptos coma:
- Conseguir un xuízo máis crítico sobre os ideais estéticos.
- Formar os propios valores sobre o físico persoal.
- Respetar as diferenzas.
- Recoñecer as capacidades e limitacións.
- É fundamental en ambos casos fomentar a autoestima de quen padece este trastorno.
- Débese ensinar desde pequenas ás persoas a seguir uns habitos saudables para non ter repercusións físicas provocadas por unha alimentación negativa.
- Animar a practicar exercicio físico para mantenerse moderadamente en forma e nun peso saudable.
- Facilitar as relacións sociais.
- Manter unhas horas de soño adecuadas.
En definitiva, manterse saudable e con boa autoestima.
Fontes:
https://www.prevencion.adeslas.es/es/trastornoalimenticio/masprevencion/Paginas/prevenir-anorexia-bulimia.aspx
http://www.20minutos.es/noticia/2365842/0/anorexia-bulimia/trastornos-conducta-alimentaria/habitos-prevencion/
No hay comentarios:
Publicar un comentario